Nicole & ich | Yoga und Achtsamkeit

Nicole (Nicoles Webseite) und ich lernten uns vor einigen Jahren auf dem Weg nach Bangalore | Indien kennen. Wir beide sind neben unseren Yoga- & Achtsamkeitsinteressen Flugbegleiterinnen. Zu zweit verbrachten wir einen Tag im Gewusel der indischen Großstadt, bis wir am Ende auf der TukTuk Fahrt zu einem Restaurant feststellten, dass wir mit ihrem Achtsamkeits- und MBSR-Training, dem Yoga meinerseits & unserem Verständnis vom bewussten Leben im Moment sehr gut zusammenpassen. Während unseres Abendessens entstand die Idee, gemeinsam Retreats und Workshops anzubieten. Die Themen sind vielschichtig: z.B. Erkennen von eigenen Stressoren im Leben oder Erlernen des 8-fachen Pfads des Buddhismus*.

Unser Angebot an Dich in einem Satz: Du lernst Dich auf mentaler, geistiger und körperlicher Ebene besser kennen und genießt gleichzeitig Deine persönliche Auszeit fernab des Alltags in einer herzlichen Umgebung mit gleichgesinnten Frauen im Rundum-Wohlfühlpaket. Es dauerte noch einige Zeit, bis wir unsere erste Frauen-Auszeit mit Yoga & Achtsamkeit umsetzen konnten, da eine erste passende Unterkunft zu finden, gemeinsame freie Tage zu bekommen und die Planung einige Zeit in Anspruch nahmen. Aber diese 4 Tage bestätigten uns, dass wir als Partnerinnen mit unseren Expertisen „wie die Faust aufs Auge“ passen. Unsere Angebote stießen auf reges Interesse, was uns sehr freute und uns in unserem gemeinsamen Tun bestätigte. Seitdem bieten wir mind. 1x | Jahr Auszeiten an für Austausch, Zuhören & Loslassen, für Achtsamkeitstraining, Yoga & Entspannung. Unser Anliegen ist es, dass sich jede in der Gruppe wohl und abgeholt fühlt.

*Der 8-fache Pfad des Buddhismus beschreibt die wichtigsten Lebensregeln, die durch die Gleich(e)-Gültigkeit von sowohl guten wie auch schlechten Erfahrungen zu einem glücklicheren Leben beitragen.